En los últimos meses se han registrado diversos movimientos sísmicos en distintos países de la región. El pasado 10 de agosto, Colombia sufrió un terremoto de magnitud 7.4, según el Servicio Geológico de Estados Unidos. De acuerdo a las autoridades locales, el sismo dejó más de 200 víctimas fatales, colapsos de edificios y graves daños materiales en ciudades como Pereira, Manizales y Cali.
La zona ha registrado además otros movimientos sísmicos recientes, como el doblete sísmico ocurrido en Venezuela. Ante este panorama, Ecuador Chequea recopila las recomendaciones oficiales sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo, y qué elementos son indispensables para enfrentarlo.
Antes de un sismo
La Secretaría Nacional de Gestión de Riesgos establece varias acciones para prepararse con anticipación:
- Elabora tu Plan Familiar de Emergencia: define rutas de evacuación libres de obstáculos y acuerda con tu familia puntos de encuentro seguros al aire libre.
- Establece una red de contacto: designa con antelación a alguien fuera de la región afectada que sirva de enlace informativo si el sismo interrumpe los servicios telefónicos.
- Involucra a niños y niñas: explícales de forma sencilla qué es un sismo y cómo mantenerse a salvo, y consulta en su colegio los protocolos de emergencia.
- Realiza simulacros: practica al menos dos veces al año la técnica de autoprotección «Agacharse, Protegerse y Agarrarse» para automatizar la reacción.
Ten lista tu mochila o kit de emergencia. Según el Instituto Distrital de Gestión de Riesgos y Cambio Climático (Idiger), debe incluir:
- Agua embotellada para cada miembro de la familia.
- Alimentos no perecederos, fáciles de abrir.
- Botiquín de primeros auxilios con medicamentos básicos y tratamientos recetados.
- Linterna con pilas de repuesto (nunca fuego, por posibles fugas de gas) y radio con baterías.
- Copia de llaves de la casa, silbato, muda de ropa y mantas para el frío.
- Copias de documentos de identidad y pólizas de seguro en un recipiente impermeable.
- Dinero en efectivo en billetes de baja denominación, ya que los cajeros automáticos podrían no funcionar.
Asegúrate también de conocer la ubicación y la forma de cerrar los registros de agua, gas y electricidad, y retira los objetos pesados ubicados en partes altas de tu vivienda.
El Idiger suma dos recomendaciones adicionales, sobre la vivienda:
- Infórmate sobre el sistema constructivo de tu casa (mampostería, concreto reforzado, estructura metálica); una edificación sin diseño estructural, licencia o supervisión técnica puede ser más vulnerable.
- Revisa periódicamente aleros, balcones, ventanas y cubiertas.
- Atiende cualquier grieta o daño visible consultando a un ingeniero civil o arquitecto.
- Evita modificar muros estructurales, columnas, vigas o cimentaciones.
- Ancla a muros o estructuras fijas, los muebles pesados (armarios, bibliotecas, estanterías, televisores, calentadores de agua) para evitar que colapsen o bloqueen las salidas.
- Coloca los objetos más pesados en las partes bajas de muebles y estantes; evita colgar cuadros o lámparas pesadas sobre camas, sofás o escritorios.
- Identifica los riesgos alrededor de tu vivienda y define con anticipación un lugar seguro en el exterior.
Durante un sismo
Lo principal es mantener la calma. La Cruz Roja recomienda:
- No salir corriendo y activar el plan familiar de emergencia.
- Protégete cubriendo tu cabeza y cuello con los brazos y agachándote lejos de estanterías.
- Buscar un sitio seguro alejado de ventanas, bibliotecas, espejos u otros objetos que puedan caer, y cubrirse bajo una mesa o escritorio resistente si es posible.
- Permanecer dentro del hogar hasta que el sismo termine y sea seguro salir.
- Si estás fuera de un inmueble, buscar un lugar despejado lejos de edificios, cables eléctricos y árboles.
- Si vas conduciendo, disminuir la velocidad, buscar un espacio despejado y permanecer en el vehículo hasta que cese el movimiento.
Evitar correr o gritar ayuda a que no aumente el caos y permite pensar con claridad. Si es posible, desconecta la electricidad y cierra las válvulas de gas para prevenir incendios, que suelen originarse por fugas y cortocircuitos tras un sismo.
Si necesitas evacuar, hazlo por las rutas ya establecidas, con los brazos sobre la cabeza para protegerte de objetos que puedan caer, y sigue las instrucciones de evacuación de forma ordenada.
En edificios con acceso directo al exterior se recomienda evacuar solo si es seguro hacerlo. Quienes se encuentran en edificaciones de más de seis pisos deben permanecer protegidos en el lugar y evacuar una vez termine el temblor.
¿Qué tan efectivo es el «triángulo de seguridad»?
La maniobra más segura reconocida actualmente es «Agacharse, Cubrirse y Sujetarse». Esta consiste, según el Instituto Geofísico, en dar solo los pasos necesarios para ubicarse bajo un lugar seguro, como un escritorio o una mesa resistente, y sujetarse con ambas manos de una de las patas.
Existe también la conocida maniobra del triángulo de vida, que propone ubicarse a lado de un mueble para aprovechar el hueco triangular que se forma si el techo cae sobre él.
Sin embargo, según la Red Sísmica de Puerto Rico, colocarse debajo de un mueble fuerte y sujetar sus patas es una práctica más segura, porque no solo evita que el techo caiga directamente encima, sino que también protege de la caída de otros objetos pesados como libreros o lámparas. Ubicarse solo al lado del mueble puede evitar el impacto del techo, pero no protege de otros objetos que caigan.
Por eso, el triángulo de vida no es recomendable: al moverse el mueble durante el sismo, resulta imposible predecir dónde se formará un espacio seguro.
Es importante también tener presente que no todas las mesas ofrecen la misma protección, ni pueden funcionar de manera adecuada como refugio, por eso es recomendable buscar aquellas que son robustas.
Después de un sismo
- Usa un silbato si necesitas ayuda y grita solo como último recurso, para ahorrar energía.
- Prepárate para posibles réplicas y evita regresar a un lugar que resultó afectado.
- Dirígete al punto de encuentro definido con tu familia o en tu lugar de trabajo.
- Inspecciona si tu hogar presenta daños estructurales y no ingreses si no es seguro.
- No muevas a heridos graves salvo que exista un peligro inminente.
- No camines descalzo ni a oscuras.
- Controla que no haya pérdidas de agua, gas o electricidad.
- No enciendas fósforos ni conectes llaves eléctricas; utiliza linternas a pilas o baterías para iluminarte.
- Mantente informado por cualquier medio disponible y no propagues rumores infundados.
- Obedece las instrucciones del personal encargado de la emergencia y, si el edificio muestra deterioro, consulta con un profesional especializado para determinar sus condiciones de seguridad sísmica.
En caso de quedar atrapado
- Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo o tela para evitar respirar polvo o escombros.
- Evita gritar de forma desesperada, ya que consume oxígeno rápidamente y llena los pulmones de polvo; guarda energía.
- Golpea rítmicamente la pared, tuberías o el suelo: el sonido viaja mejor por materiales sólidos y facilita que los equipos de rescate te localicen.
- Si tienes una linterna a la mano, enciéndela en lugar de usar fósforos o velas, ya que podría haber acumulación de gas.
- Conserva la calma y trata de mover tus extremidades con suavidad para evaluar si tienes espacio o lesiones graves.
Fuentes utilizadas:
- https://www.gestionderiesgos.gob.ec/recomendaciones-en-caso-de-sismos/
- https://www.idiger.gov.co/escenarios-de-riesgo/sismico/recomendaciones-comunidad-
- https://www.argentina.gob.ar/inpres/recomendaciones-basicas-tener-en-cuenta-antes-durante-y-despues-de-un-sismo
- https://www.igepn.edu.ec/que-hacer-ante/un-sismo
- http://www.prsn.uprm.edu/Spanish/educacion/preparacion/triangulo.php
- https://crantioquia.org.co/acciones-seguras-antes-durante-y-despues-de-un-sismo/
- https://www.infobae.com/colombia/2026/08/10/que-hacer-durante-un-temblor-estas-son-las-recomendaciones-de-seguridad-que-debe-seguir-durante-un-sismo/
- https://segurosdelpichincha.com/blogs/que-hacer-en-caso-de-sismo-guia-esencial?srsltid=AfmBOooyUwZN1ecDpEd4oRXVJyqAAPftq-BvCksHrC6KXkZ_SO-rsOCm
- https://www.snet.gob.sv/ver/seccion+educativa/sismologia/que+hacer+…/
