Ahora que los gimnasios han reabierto sus puertas, surgen varias preguntas (y bulos) en torno a la actividad física durante la pandemia de la COVID-19. ¿Es mayor el riesgo de contagio dentro de los gimnasios? ¿Se debe trotar y hacer ciclismo con mascarilla? ¿Las piscinas son seguras?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que una persona adulta realice una actividad física entre 150 a 300 minutos por semana para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial, cáncer o depresiones. ¿Esta recomendación es válida aún en tiempos de COVID-19? Lo analizamos junto a Paulina Guevara, médica y deportóloga de la Escuela de Fisioterapia de la Universidad de Las Américas, y David Larreátegui, doctor, investigador y docente de epidemiología de la UDLA.
